miércoles, 12 de octubre de 2011

comentario: discurso de Steve Jobs!

El discurso de Steve Jobs es humano, cautivador, a la vez simple, pero  muy hermoso; realmente con esté discurso él logro acercarse a la gente, logro unificarla de cierta forma porque al contar su  historia yo creo que muchas de las personas que en se encontraban en Stanford se identificaron con uno que otro dato que Jobs pudo aportar.
Realmente es digno que admiremos a esta persona, por que como el profesor cometo, el es un emprendedor, es una persona que se atrevió a romper los paradigmas ya establecidos; por ejemplo el rompió con el paradigma de que una persona que no es universitaria no puede conseguir grandes frutos, púes él lo hizo, solo basta con que volteemos a ver a nuestro alrededor y veamos a casi cualquier persona con un producto MAC, o veamos las buenas producciones de PIXAR.
Considero que con este discurso el mensaje principal, es sigue tus sueños y has que dejen de ser eso, has que sean realidades, toma las oportunidades que se te presenten y no desperdicies el tiempo.
Con respecto a la clase, es extraña, rompió los modelos de una clase convencional, no tengo problemas con ella; es solo que como dice el profesor soy una ansiosa y eso ,e provoca estrés con respecto a las actividades que tenemos que realizar, creo que puedo quejarme todo lo que quiera e incluso “mentar madres”(una disculpa por este tipo de lenguaje, sé que no es el apropiado, pero no encontré otra forma de decirlo),  si es lo que me evoca en ese momento, pero a final de cuentas tendré que hacer las actividades, porque fue un compromiso que decidí adquirir desde un comienzo y de no haberlo adquirido entonces la mejor idea hubiese sido cambiarme de grupo más sin en cambio no lo hice y sigo aquí.
Me he podido percatar de que para algunos compañeros la clase es nefasta, por que el profesor toma a muchos de ejemplo, y de cierta forma hace mofa de cierta situación, lo cual llega a ser molesto, creo que esto no lo hace con afán de molestar, pero en fin es cuestión de percepciones.
Para mí la clase, es una de las cuales puedo sacar mucho provecho, considero que se puede aprender mucho de ella y –de alguna forma-creo que después le agradeceré a José de la Mora sus enseñanzas.

martes, 11 de octubre de 2011

cuestionario de las maneras de agradar a los demas :3 meaww!

¡Agradar a los demás! :3 MeaWWww!
Cuestionario de las Maneras de agradar a los demás.
Indicación: Coloca entre los paréntesis de cada una de las preguntas o afirmaciones el número que consideres le corresponde y que va de 1.- Nunca, 2.- Casi nunca, 3.- Casi siempre y 4.- Siempre.
Al finalizar de calificarte, has la suma de tus resultados.
1.- Nunca 2.- Casi nunca 3.- Casi siempre 4.- Siempre
1. Te interesas sinceramente por los demás, sabiendo que puedes ganar más amigos, en lugar de hacerlo por ti mismo. (3)2.- Tu manera de pensar es que el individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los demás. (4)3.- Durante años me he preocupado por conocer los cumpleaños de mis amigos. Sobre mi interés, lo mismo que con todo lo demás en las relaciones humanas, debo ser sincero. ( 4)4.- Consideras que las acciones dicen más que las palabras, que una sonrisa sustituye a expresiones como: "Me gusta usted”. “Me causa felicidad”. “Me alegro tanto de verlo". (4 )5.- Hablas cotidianamente de una verdadera sonrisa, que alegre el corazón, que venga de adentro y que valga buen monto en tu vida. (3 )
6.- Disfrutas cuando te encuentras con la gente, si esperas que los demás la pasen bien cuando se encuentran contigo. (4 )7.- Cuando estas solo, silbas, tarareas o cantas. Lo haces por ser feliz y para que contribuyas para hacer feliz a los demás. (4 )8.- Estas de acuerdo en que todo el mundo busque la felicidad, que hay un medio seguro para encontrarla. Que consiste en controlar nuestros pensamientos, que la felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas. ( 3)9.- Consideras que no es lo que tenemos o lo que somos o donde estamos o realizamos, nada de eso, lo que nos hace felices o desgraciados es lo que pensamos acerca de todo ello. (4 )
10.- Estas de acuerdo con el proverbio chino que dice: "El hombre cuya cara no sonríe no debe abrir una tienda". (4 )11.- Consideras que el valor de una sonrisa no cuesta nada, pero crea mucho. Enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes la da. (4 )
12.- Estas de acuerdo en que cuando hay una sonrisa ocurre en un abrir y cerrar de ojos, y su recuerdo dura a veces para siempre. Que casi todas las personas son tan felices como deciden serlo. ( 4)
13.- Nadie es tan rico que pueda pasarse sin ella, y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios. Crea la felicidad en el hogar, alienta la buena voluntad en los negocios es la contraseña de los amigos. (4 )14.- Consideras que el valor de una sonrisa es descanso para los fatigados, luz para los decepcionados, sol para los tristes, y el mejor antídoto contra las preocupaciones. ( 4)15.- Estas de acuerdo en que la sonrisa no puede ser comprada, pedida, prestada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente. ( 4)16.- Estas de acuerdo en que para toda persona, su nombre es el sonido más dulce e importante en cualquier idioma. Porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar. ( 4)
17.- Cuando te interesas por conocer el común de los nombres de los demás, más que interesarnos por el nombre propio lo haces porque es tu forma de pensar. (3 )18.- Desarrollas, en tu actividad cotidiana, un gran esfuerzo por aprender los nombres de pila de los demás. ( 3)19.- Estas de acuerdo en que el nombre no nos pone aparte como individuo; sino que nos hace sentir únicos entre todos los demás. ( 4)20.- La información que damos, o la pregunta que hacemos, tienen para ti una importancia especial cuando le agregas el nombre de tu interlocutor. (4 )21.- En tu actividad diaria, como un buen oyente, animas a los demás a que hablen de sí mismos. (4 )22.- Te hace pensar que era un buen conversador cuando, en realidad, no habías sido más que un buen oyente. ( 3)23.- Estas de acuerdo en que la persona que sólo habla de sí, sólo piensa en sí, la persona que sólo piensa en sí mismo carece de toda educación. (4 )24.- Recuerdas que la persona con quien hablas está cien veces más interesada en sí misma y en sus necesidades y sus problemas que en ti y tus problemas. (3 )25.- Hablas siempre de lo que les interesa a los demás. Hablas en términos de los intereses de la otra persona pues consideras que es beneficioso para las dos partes. (4 )26.- Haces que la otra persona se sienta importante y sincera, cuando consideras que se le pueda admirar honradamente (4 )27.- Tratas siempre de que la otra persona se sienta importante. ( 4)28.- Aceptas que todos queremos la aprobación de todos aquellos con quienes entramos en contacto. . (4 )29.- Queremos que se reconozcan nuestros méritos. Queremos tener la sensación de nuestra importancia en nuestro pequeño mundo. (3)30.- Queremos escuchar adulaciones baratas, sin sinceridad, aunque anhelamos una sincera apreciación. . ( 3)31.- Para que la vida de una persona cambie totalmente puede bastar que alguien como tú le haga sentir importante. Háblale a la persona de ella misma y te escuchará por horas. (4 )

COMENTARIO: EL CIRCO DE LA MARIPOSA
El cortometraje por si solo es precioso, definitivamente magnifico, no tengo las palabras para describirlo, simplemente EXCELSO.
Me dejo algo en que pensar: el ser humano es un TONTO, (por respeto a la personas que llegasen a leer esto, evitare cualquier palabra anti sonante, aunque tenga muchas ganas de escribirla), porque nos creemos todo lo que nos dicen con respecto a nosotros, nos creemos mas nuestras deficiencias que de lo que realmente somos capaces de hacer.
De nuestras incapacidades podemos lograr grandes capacidades, si estas se encausan de la mejor manera.
Aprendamos a creernos lo buenos que somos, no menospreciemos nuestros logros y mucho menos nuestras capacidades.
Un día alguien especial me dijo: “Shareni, tienes que creerte lo buena que eres haciendo diversas cosas, CREETELO, el gran problema que tu tienes es que no confías en  lo buena que eres…”
Ahora con más razón entiendo esas palabras…GRACIAS J a ti persona especial por decírmelas hasta el cansancio.  Lástima que ahora ya no te oigo decirlas. :’(



el virus de la actitud!!E:3 GrRRr!

el virus  de  la  actitud!
Tema: Actitudes, habilidades y valores en la comunicación intrapersonal e interpersonal. Ruido, Redundancia, Fidelidad.
PRÁCTICA 12: Pensemos negativamente.
Objetivos: Que los participantes:
• Evalúen las respuestas que tenemos que construir ante los demás para evitar los conflictos, malos entendidos y ubicar las principales reglas a seguir.
• Comprendan la importancia de aceptar las recomendaciones, juicios y conductas que nos permitan valorar a partir de la concepción que tenemos de los demás y de lo que nos toca asumir para lograr un equilibrio consigo mismo y con su realidad.
• Evalúen la forma como tienen que dirigirse a los otros a partir de negar lo que son recomendaciones para que modifiquen parte de su actuación y puedan sobresalir como seres humanos.

Descripción de los objetivos:
Con el conjunto de recomendaciones que se te presentan en la parte de abajo de esta práctica, cada uno de los participantes responderán de manera opuesta o negativa a las apelaciones, réplicas, guías o afirmaciones.
No se trata de responder en forma literal a lo que se afirme, sino de provocar en los que los lean, una reflexión, hilaridad, regocijo y una experiencia de aprendizaje significativo.

Actividades: Instrucciones específicas:
Después de la lectura de cada uno de los párrafos de recomendaciones que se te dan, tu tarea inmediata es el de elaborar, de cada una de las afirmaciones, una propuesta de lo que no se debe realizar. Esta tarea la realizarás en la biblioteca, tu hogar o lugar de estudio favorito.
Presentarás tus resultados escritos en tu blog para recibir comentarios de los demás participantes.

Recursos materiales a utilizar:
Internet para mostrar las respuestas de cada uno de los participantes.

Recomendaciones
1.- La única forma de salir ganando en una discusión es evitándola. ¿Por qué demostrar a un hombre que se equivoca? ¿Has de agradarle con eso? ¿Por qué no dejarle que salve su dignidad? No te pidió una opinión. No le hacía falta. ¿Por qué discutir con él? Hay que evitar siempre el ángulo agudo. Sólo hay un modo de sacar la mejor parte de una discusión: evitarla. "Si discute usted, y pelea y contradice, puede lograr a veces un triunfo; pero será un triunfo vacío, porque jamás obtendrá la buena voluntad del contrincante" dijo Benjamin Franklin. Piense, pues, en esto ¿Qué prefiere tener: una victoria académica, teatral, o la buena voluntad de un hombre? Muy pocas veces obtendrá las dos cosas. "El odio nunca es vencido por el odio sino por el amor" y un malentendido no termina nunca gracias a una discusión sino gracias al tacto, la diplomacia, la conciliación, y un sincero deseo de aprecia el punto de vista de los demás.
Contestación negativa: la única forma de sentirse bien con uno mismos es pisoteando los argumentos de los demás, dejar de escuchar, concentrarnos en el egocentrismo, y aferrarnos a que únicamente nosotros somos los únicos entes poseedores de la razón absoluta.

2.- "No debe perder tiempo en discusiones personales la persona que está resuelta a ser lo más que pueda, y menos todavía debe exponerse a las consecuencias, incluso a la ruina de su carácter y la pérdida de su serenidad.
Ceder en las cosas grandes sobre las cuales no puedes exhibir más que derechos iguales; y ceder en las más pequeñas aunque te sean claramente propias. Decía Abraham Lincoln: “Mejor es dar paso a un perro, que ser mordido por él al disputarle ese derecho. Ni aun matando al perro se curaría de la mordedura"
Contestación negativa: si uno sede es muestra de debilidad, no lo haga, es más ni siquiera permita que esta idea pase por un segundo en su mente. Si puede permanecer peleando por más absurda que sea la situación, continúe, no pare, se verá  más inteligente si continua con la discusión.

3.- Para impedir que un desacuerdo se transforme en una discusión: Acepte el desacuerdo (Cuando dos socios siempre están de acuerdo, uno de ellos no es necesario.); quizás este desacuerdo es su oportunidad de corregirse antes de cometer un grave error. Desconfíe de su primera impresión instintiva. Controle su carácter. Primero escuche, dele a su oponente la oportunidad de hablar, déjelo terminar. Busque las áreas de acuerdo y expóngalas antes los demás para que las acepten o rechacen.
Contestación negativa: ni pensarlo por un momento que un desacuerdo no de maneje como una discusión, olvídese de esta idea por completo, al contario si el desacuerdo se torna en discusión deje que esto avance, el problema crecerá, usted estará más aferrado a que solo tiene la razón y que no necesita a nadie más. Compórtese soberbio y deje de escuchar y poner atención.  

4.- Sea honesto; busque los puntos donde puede admitir su error, y hágalo, discúlpese por sus errores, eso desarmará a sus oponentes y reducirá la actitud defensiva. Prometa pensar y analizar con cuidado las ideas de sus oponentes; y hágalo en serio, sus oponentes pueden tener razón.
Agradezca sinceramente a sus oponentes por su interés. Posponga la acción de modo que ambos bandos tengan tiempo de repensar el problema (sugiera otra reunión). Cuando dos personas gritan, no hay comunicación, sólo ruido y malas vibraciones.
Contestación negativa: nunca pida disculpas, es otro signo de debilidad, siempre aférrese a que usted tiene la  absoluta razón, aumente su capacidad ofensiva. No analice y mucho menos piense las ideas de sus oponentes, son meras patrañas. No tiene por que agradecer nada, si lo único que han hecho los demás es criticarlo y estar en su contra. Permita el ruido y las malas vibraciones.

5.- Demuestre respeto por las opiniones ajenas. Jamás diga a una persona que está equivocada. No empiece nunca anunciando: Le voy a demostrar tal y tal cosa. Hace que quien lo escucha quiera librar batalla con usted, antes de que empiece a hablar. Si va usted a demostrar algo, que no lo sepa nadie. Hágalo sutilmente, con tal destreza que nadie piense que lo está haciendo.
Si alguien hace una afirmación que a juicio de usted está errada -sí, aun cuando usted sepa que está errada- es mucho mejor empezar diciendo: Bien, escuche. Yo pienso de otro modo, pero quizá me equivoque. "Ponte rápidamente de acuerdo con tu adversario" No hay que discutir con el cliente o con el cónyuge o con el adversario. No le diga que se equivoca, no lo haga enojar; utilice un poco de tacto, de diplomacia.
Contestación negativa: el  respetar las ideas de los demás es completamente absurdo, no lo haga. Siempre este preparado para hacerle notar a las personas que están equivocadas en lo que dicen  y para hacerlos sentir como unos completos inútiles y fracasados. Siempre trate de demostrar lo que a usted mejor le parezca, nadie es mejor que usted. Cuando demuestre algo asegúrese que todos lo noten. Nunca llegue a un acuerdo.
6.- Si usted está equivocado, admítalo rápida y enfáticamente. Si sabemos que de todas maneras se va a demostrar nuestro error, ¿no es mucho mejor ganar la delantera y reconocerlo por nuestra cuenta? ¿No es mucho más fácil escuchar la crítica de nuestros labios que la censura de labios ajenos?
Diga usted de sí mismo todas las cosas negativas que sabe está pensando la otra persona, o quiere decir, o se propone decir, y dígalas antes de que él haya tenido una oportunidad de formularlas, y le quitará la razón de hablar. Cuando tenemos razón, tratemos pues de atraer, suavemente y con tacto, a los demás a nuestra manera de pensar; y cuando nos equivocamos -muy a menudo, por cierto, a poco que seamos honestos con nosotros mismos- admitamos rápidamente y con entusiasmo el error. "Peleando no se consigue jamás lo suficiente, pero cediendo se consigue más de lo que se espera".
Contestación negativa: nunca admita que se ha equivocado, los demás lo observaran como un estúpido, no escuche ninguna corrección que se le haga. Deje la honestidad a un lado.7.- Empiece en forma amigable. Si vienes hacia mí con los puños cerrados -dijo Woodrow Wilson- creo poder prometerte que los míos se apretarán más rápido que los tuyos, pero si vienes a mí y me dices: "Sentémonos y conversemos y, si estamos en desacuerdo, comprendemos por qué estamos en desacuerdo, y precisamente en qué lo estamos", llegaremos a advertir que al fin y al cabo no nos hallamos tan lejos uno de otro, que los puntos en que diferimos son pocos y los puntos en que convenimos son muchos, y que si tenemos la paciencia y la franqueza y el deseo necesario para ponernos de acuerdo a ello llegaremos." Es como el juicio que dice: "Una gota de miel caza más moscas que un galón de hiel".
Contestación negativa: deje a un lado la amabilidad, eso es algo que ya no se usa, llegue en tono agresivo y de alguna forma prepárese para pelear; no se siente ni converse.
8.- Consiga que la otra persona diga "Sí, sí", inmediatamente. Cuando hable con alguien, no empiece discutiendo las cosas en que hay divergencia entre los dos. Empiece destacando -y siga destacando- las cosas en que están de acuerdo. Siga acentuando -si es posible- que los dos tienden al mismo fin y que la única diferencia es de método y no de propósito.
Contestación negativa: no consiga que los demás “si, si”, simplemente oblíguelos a cumplir sus ordenes, que ultimadamente para eso están los demás, para servirle.
9.- Cuando una persona ha dicho No todo el orgullo que hay en su personalidad exige que sea consecuente consigo misma. El orador hábil obtiene "desde el principio una serie de Seis", como respuesta. Discutir no da beneficios, es mucho más provechoso e interesante mirar las cosas desde el punto de vista del interlocutor y hacerle decir "sí, sí" desde un principio. Método socrático: obtener una respuesta de "sí, sí". Hacía preguntas con las cuales tenía que convenir su interlocutor. Seguía ganando una afirmación tras otra, hasta que tenía una cantidad de "seis" a su favor. Seguía preguntando, hasta que por fin, casi sin darse cuenta, su adversario se veía llegando a una conclusión que pocos minutos antes habría rechazado enérgicamente. Quien pisa con suavidad va lejos.
Contestación negativa: si usted es blando desde un principio jamás notaran su presencia y usted tiene que imponerse pese a todas las cosas, pise fuerte y sin importarlo que pueda pesar, pase sobre quien tenga que pasar. El mundo no es amable, por lo tanto usted no tiene que serlo.

10.- Permita que la otra persona sea quien hable más. Casi todos nosotros, cuando tratamos de atraer a los demás a nuestro modo de pensar, hablamos demasiado, lo cual es un error. Dejemos que hable la otra persona. Si estamos en desacuerdo con ella, podemos vernos tentados a interrumpirla. Pero no lo hagamos. Es peligroso. No nos prestará atención mientras tenga todavía una cantidad de ideas propias que reclaman expresión. La verdad es que hasta nuestros amigos prefieren hablarnos de sus hazañas antes que escucharnos hablar de las nuestras. En conclusión: "Si quieres tener enemigos, supera a tus amigos; si quieres tener amigos, deja que tus amigos te superen".
Contestación negativa: ni por un momento se le ocurra pensar que usted tiene que dejar hablar a los demás, la palabra de usted tiene más peso que cualquier otra, no permita que los demás cuenten sus hazañas, las más importantes son las de usted y los demás tienen el deber de escucharlo.

11.- Permita que la otra persona sienta que la idea es de ella. Trate honradamente de ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona. ¿No sería más sagaz hacer sugestiones y dejar que los demás lleguen por sí solos a la conclusión? Al hombre hay que enseñarle como si no se le enseñara y proponerle lo desconocido como olvidado. Dejar que la otra persona sienta que la idea es suya. "La razón por la cual los ríos y los mares reciben el homenaje de cien torrentes de la montaña es que se mantiene por debajo de ellos. El sabio que desea estar por encima de los hombres se coloca debajo de ellos; el que quiere estar delante de ellos se coloca detrás" manifestaba Lao Tsé.
Contestación negativa: usted no tiene por que bajarse a ningún lugar, eso el solo para las personas pobres de mente, los humillados y los perdedores. Deje a un lado la honradez, no sirve de nada.
12.- Recuerde que la otra persona puede estar equivocada por completo. Pero ella no lo cree. No la censure. ¿Qué pensaría, cómo reaccionaría yo si estuviera en su lugar? Al interesarnos en las causas es menos probable que nos disgusten los efectos. El buen éxito en el trato con los demás depende de que se capte con simpatía el punto de vista de la otra persona. "Se coopera eficazmente en la conversación cuando uno muestra que considera las ideas y sentimientos de la otra persona tan importantes como los propios. El modo de alentar al interlocutor a tener la mente abierta a nuestras ideas, es iniciar la conversación dándole claras indicaciones sobre nuestras intenciones, dirigiendo lo que decimos por lo que nos gustaría oír si estuviéramos en la piel del otro, y aceptando siempre sus puntos de vista".
Contestación negativa: siempre que otra persona se encuentre equivocada, póngala en evidencia para que todos se puedan burlar de lo tonto que es por equivocarse. Por ningún motivo considere las opiniones de los demás, esas no importan.
13.- Muestre simpatía por las ideas y deseos de la otra persona. Frase mágica que sirva para detener las discusiones para eliminar malos sentimientos, crear buena voluntad y hacer que se lo escuche atentamente: “Yo no lo puedo culpar por sentirse como se siente. Si yo estuviera en su lugar, no hay duda de que me sentiría de la misma manera." La especie humana ansia universalmente la simpatía.
Contestación negativa: ¿SIMPATIA? Pero qué horror, no lo haga, no gana absolutamente nada, al contrario provoque los mas mundanos y perversos sentimientos, a un lado la buena voluntad, no escuche para nada, mejor enfóquese en usted mismo, es la única persona que realmente importa.
14.- Apele a los motivos más nobles. Por lo común la gente tiene dos razones para hacer una cosa: una razón que parece buena y digna, y la otra, la verdadera razón. A fin de modificar a la gente apelemos a sus motivos más nobles.
Contestación negativa: la nobleza es para los estúpidos y los fracasados, no apele a nada de esto, simplemente someta a la gente, cual si fueran animales y así harán lo que usted quiere.

domingo, 2 de octubre de 2011

Identificación del Proceso como Modelo. E:3

(nota: esta publicación esta sujeta a cambios)Del tema: Elementos básicos del proceso de la comunicación: Emisor, Mensaje, Receptor, Código, Canal (Medio), Contexto.



PRACTICA. Identificación del Proceso como Modelo
CUESTIONARIO
1.- Pensamos que todas las dificultades tienen una solución, que al tiempo y por sí mismas vendrán las denominadas utopías positivas, o que no hay ninguna solución para vivir en un mundo de problemas, como idealizando a las utopías negativas.
Como seres sensibles, siempre estamos buscando la respuesta a nuestros problemas o nuestras acciones realizadas ya sea que busquemos el lado positivo de las cosas o nos ataquemos viendo solo el negativo. Muy comúnmente esperamos que el solo tiempo resuelva o componga nuestro caótico entorno, o nuestro caótico y en ocasiones complejo ser.

2.- No empujes el río, porque fluye solo, esa es la paradoja del cambio.
Con frecuencia queremos apresurar las cosas, queremos que estas se vallan dando como mejor nos convenga, pero no es así, debemos de dejar que las cosas tomen su curso y pasen como tengan que pasar, sin necesidad alguna de que ejerzamos presión sobre ellas.

3.- Si eres un burro teñido, cuando llueva estás perdido, ¿esto corresponde al cambio significativo y al cambio de hábitos?
Si corresponde con los cabios significativos y también con el cambio de hábitos; creo que también tiene esa relación que si fingimos ser algo que no, tarde o temprano las cosas dejaran de funcionar como hasta ahora, además que al intentar ser algo que no nos corresponde perdemos nuestra identidad.
NO SEAMOS HIPOCRITAS Y ACTUEMOS COMO EN REALIDAD SOMOS.¡FUERA MASCARAS!

4.- Mis errores ante el cambio personal ¿cómo me pueden ayudar a aplicar los modelos?
De los errores se aprende, si comentemos este tipo de cosas y nos llevamos una enseñanza entonces no valió la pena equivocarse.  Con respecto a los modelos, me ayuda a cambiar mis actitudes, a presentarme con más amable y menos pretensiosa o presumida, me ayuda a aceptar las diversas opiniones de las distintas personas con las que de alguna u otra forma interactuó.

5.- Para enfrentar erróneamente los cambios que la realidad objetiva me presenta como necesarios -los cambios naturales que deben verificarse para que continúe por buen camino nuestro desarrollo personal y el de nuestras relaciones-, para lograrlo ¿qué diversas acciones podemos realizar?
Primero creo que debemos evitar distorsionar nuestra realidad con pensamientos que no contribuyen en nada a diversas situaciones.
Debemos también, aceptar cada uno de los cambios con la mejor actitud posible, ya sea que los cambios sean para bien o para mal, al final nos dejaran un aprendizaje.

6.- ¿Podemos reducir los problemas mediante su negación como las más terribles simplificaciones?
No, aunque niegues un problema de todos modos este existe, no por el hecho de simplificarlo o mencionarlo con menos palabras o detalles, este dejara de estar allí.

7.- Querer lograr un cambio significativo, ya sea en nosotros mismos o en el entorno, cuando sólo podemos lograr un cambio de hábitos, o bien querer lograr un cambio de hábitos cuando lo que deseamos es lograr un cambio significativo, ¿esa es la paradoja?
Creo que sí, ya que se presentan ideas contrarias lo que para nosotros es un gran cambio para nuestro entorno no lo es; del mismo modo, cuando nuestro entorno tiene cambios aparentemente significativos, para uno de nosotros puede no significar nada.

8.- Estos modelos pueden actuar indistintamente en nosotros para ayudarnos a no resolver situaciones que acaban por ser conflictivas y que nos provocan, paulatinamente, un dolor o sufrimiento cada vez más intenso, aunque la situación parezca ser la misma.
Los modelos que empleamos a diario para resolver situaciones adversas pueden o no ayudarnos; regularmente cuando estamos en una situación de ese tipo, pensamos que cualquier cosa que hagamos no va a mejorarla, sino al contrario que todo lo empeora un poco más.

9.- ¿Cuáles son los modelos que deseabas o deseas lograr en tu experiencia diaria?
Poder manejarme como una persona con más tolerancia y ser un poco mas objetiva cada día.
10.- ¿Cómo te limita o limitó en tu vida diaria la aplicación de los modelos?
En ocasiones ciento que no puedo cumplir con los modelos que se emplean para con mi persona. Por ejemplo ese modelo de ser buena alumna, buena hija o lo que se denomina como buena persona o algo que se le parezca.

 

Las 12 formas más comunes de Distorsionar la Realidad E:3

Las 12 formas más comunes de Distorsionar la Realidad
De Pensamiento Imaginativo de Manuel Gross
Por Adam J. Jackson Espinoso.org
Existen unos mecanismos mentales, unos hábitos de pensar y de sentir, que nos conducen involuntariamente a una interpretación deformada de la realidad, y que nos conviene analizar.
He aquí los más usuales:
1. Pensamiento del tipo todo o nada.
Equivale a ver la realidad en blanco y negro. Una cosa es correcta o incorrecta, buena o mala, positiva o negativa. No se admiten matices intermedios. Supone rigidez mental. La persona que utiliza con frecuencia este tipo de distorsión, tiende a pasar de la euforia al desánimo con mucha facilidad.
2. Sobre generalización:
Cuando a partir de un acontecimiento puntual negativo, generalizamos excesivamente. Es decir, exageramos las conclusiones más allá de lo razonable. Es frecuente en este caso el uso de expresiones tales como todo, nunca, siempre, etc. Por ejemplo, se me estropea el coche y me digo: Todo me sale mal; un amigo me defrauda, y pienso: No se puede confiar en nadie.
3. Filtro mental:
Cuando escogemos un único detalle negativo de una situación determinada y centramos ahí toda nuestra atención, de manera que la perspectiva general se oscurece. Por ejemplo, recibo elogios de mis compañeros de trabajo por la presentación de un proyecto nuevo pero uno de ellos manifiesta una ligera crítica. Durante unos días me obsesiono con su reacción, olvidando todo lo positivo que me han dicho los demás.
4. Descartar lo positivo:
Cuando rechazamos las experiencias positivas de alguna cosa insistiendo en que no cuentan. Por ejemplo, realizo un buen trabajo en algo pero me auto desvalorizo diciéndome que cualquiera podría haberlo hecho.
5. Precipitarse en las conclusiones o/y hacer predicciones negativas:
Cuando interpretamos las cosas de forma negativa sin que haya suficientes hechos que avalen nuestra conclusión. O bien nos anticipamos al futuro pensando que algo va a salir mal. Por ejemplo, me encuentro con mi amigo Pedro, lo veo muy serio y, sin tener más datos, concluyo que está ofendido conmigo por algo. O tengo que ir a una entrevista de trabajo y antes de salir de casa ya estoy convencido de que saldrá mal.
6. Lectura del pensamiento.
Cuando asumo lo que determinadas personas están pensando o sintiendo, con poca o ninguna evidencia. Por ejemplo, me digo: Sé exactamente por qué Patricia me contestó ayer de aquella manera, sin más evidencia que mi intuición. O pienso que no hace falta pedirle directamente a mi pareja lo que necesito, en un momento dado, porqué él/ella ya lo sabe o si me quisiera realmente, ya lo sabría.
7. Magnificación-Minimización:
Cuando exageramos la importancia de un problema, de nuestros defectos o puntos débiles, etc. o bien minimizamos la importancia de nuestras aptitudes y de las cosas buenas que hemos conseguido.
8. Razonamiento emocional:
Cuando utilizamos nuestras emociones como evidencia objetiva de algo o para validar una creencia o pensamiento, sin tener en cuenta otros aspectos de la situación. Por ejemplo, me siento inferior en algo y concluyo que lo soy realmente. O siento pánico de viajar en avión y concluyo que es muy peligroso.
9. Pensamientos debería/debo/tengo que… etc.:
Cuando nos decimos a nosotros mismos que las cosas deberían o deben ser como nosotros queremos o esperamos que sean. Eso nos lleva fácilmente a sentimientos de culpa y frustración. Por ejemplo: No tendría que haber cometido este error, las cosas tendrían que ser más sencillas, Fulano debería ser de tal o cual manera. Es conveniente sustituir los debería… por me gustaría que… estaría muy bien que… etc. Por lo que se refiere a obligaciones personales que nos imponemos, en algunos casos nos podríamos plantear si queremos realmente hacerlo o no, y asumir las consecuencias de nuestra decisión, en lugar de machacarnos con los debería/tengo que…
10. Etiquetaje:
Cuando hacemos alguna cosa de la que no nos sentimos orgullosos, cometemos alguna equivocación… y en lugar de centrarnos en lo que hemos hecho, nos cuestionamos toda nuestra persona. O cuando alguien hace alguna cosa que nos molesta y, en lugar de referirnos a la conducta concreta que desaprobamos, generalizamos a toda su persona poniéndole una etiqueta. Por ejemplo, cometo un error en mi trabajo y me digo: Soy tonto, en lugar de: Me he equivocado en tal o cual cosa. O alguien hace algo que me molesta y le digo: Eres un estúpido en lugar de: Me ha dolido que hicieras…
11. Personalización:
Cuando asumimos toda la responsabilidad por un hecho que no está o estaba totalmente bajo nuestro control. Por ejemplo, mi pareja se separa de mí y automáticamente pienso que toda la culpa ha sido mía. O mi hijo me trae malas notas de la escuela y, en seguida, pienso que no le sé educar bien.
12. Indefensión-Victimismo:
Cuando nos sentimos víctimas indefensas en lugar de aceptar nuestra parte de responsabilidad en los hechos, o de hacer alguna cosa para mejorar la situación. Es el caso opuesto a la personalización. Por ejemplo, si me quejo constantemente de lo mal que me van las cosas pero no hago nada para cambiar mi suerte.
Licencia: Se permite el uso personal de los contenidos mostrados en la web. Se ruega, sin embargo, previa información para publicarlos o difundirlos en otros soportes. Fuente: Espinoso.org . Imagen: Pink glasses.
Nota: este comentario también tendría que estar en el blog Mi taller de…blah!E:3, pero mi problema persiste.
comentario
Debo confesar que me sorprendieron estas 12 formas de distorsionar la realidad, ya que me identifique con algunas de ellas, es sorprendente como el ser humano tiene la capacidad –de alguna forma maliciosa o caótica de cambiar la realidad en la que se encuentra sumergido-, es decir, que en ocasiones sentimos que todo el mundo está en nuestra contra que solo somos unas pobres víctimas de las situaciones, otras más hacemos juicios de cosas de las que ni siquiera tenemos pruebas o fundamentos.
EL SER HUMANO SE MUEVE COMO ENTE MASOQUISTA, JUGAMOS CON  NUESTRA REALIDAD.
 

Epistemología y los Paradigmas

Comentario de: Epistemología y paradigmas.
Nota: este comentario, tendría que estar en el blog mi taller de comunicación..blah!, pero continuo teniendo problemas para publicarlo allí, por lo tanto me veo en la necesidad de publicarlo aquí.
El primer video me pareció más interesante que los tres siguientes, debido a que no se manera un tipo de lenguaje que sinceramente no suelo escuchar frecuentemente.
En el primero de los videos se nos habla de la epistemología que es la que estudia el conocimiento científico, se nos dice que este es el producto de la contribución de mucha gente y que este no se forma de un momento a otro, sino que tiene que pasar por un proceso. Solo tengo una duda con respecto a este video, ¿Por qué se plantea año de la inundación?; entiendo este término como “antes de la era moderna” o algo así, pero no estoy muy segura de esto.
Edgar Morin y los demás colaboradores nos hablan del los paradigmas; siento que este video es una introducción a los tres consiguientes. A mi percepción los paradigmas son las situaciones de cambio o de un cierto orden que lleva a otra cosa, ya sea un cambio un  proceso más grande.
Los tres videos siguientes son de Joel Barker, nos plantea el término de los pioneros de paradigmas y hace una comparación con los colonos, -sinceramente no entendí muy bien este punto-, como pionero de un paradigma se tiene que ser intuitivo.
Finalmente abordare algo acerca de las habilidades que no se adquieren en la escuela, considero que estas de alguna forma si están presentes en el modelo educativo, pero no se les hace tanto énfasis, simplemente se toman como acciones que por el simple hecho de ser estudiantes debemos de conocer de una u otra forma.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

RECOMENDACIONES DE LA RED E:3

♥como el problema persiste y no puedo comentar en el blog del profesor los videos que sube, he aquí otro video♥
♥comentario:
La presentación del video es atractiva debido a que es una especie de caricatura, los consejos de cómo debemos de colocarnos al trabajar en la computadora me parecen muy útiles, considero que los pondré en práctica, porque después de un rato de estar en la máquina ya me estoy quejando de múltiples dolores tanto de espalda como de cuello.
También creo que debo de retomar el consejo de solo estar en la computadora el tiempo necesario y una media hora salir aunque sea a caminar un poco, para mantener la actividad física constante y tener una buena salud.
DEBO DE RECORDAR: ¡NO TODO ES TRABAJO, TAMBIÉN HAY UN MUNDO SORPRENDENTE ALLÁ AFUERA!:)
Profesor gracias por los útiles consejos, ahora a ponerlos en práctica :D ♥